MANFAAT MENGALAMI SEDIKIT STRES UNTUK KESEHATAN

Manfaat Stress untuk Kesehatan
Kadang kala stress juga baik untuk kesehatan dan kehidupan kita. Namun tentunya bukan stress yang kronis karena Stres kronis memang berdampak buruk bagi kesehatan. Namun jika Anda hanya merasa sedikit stres, ternyata hal itu justru bermanfaat bagi tubuh. 

Seperti yang dilansir dari Good Housekeeping dan saya kutip dari Merdeka.com, berikut beberapa manfaat mengalami sedikit stres untuk kesehatan, silahkan disimak : 

1. Stres dan Kesenangan
Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres itu berhubungan dengan sesuatu yang negatif. Contohnya pernikahan, banyak orang stres memikirkan persiapannya sekaligus merasakan kesenangan ketika mengalaminya.

2. Stres Membuat Orang Lebih Sosialis
Sebuah penelitian dari Jerman pernah membuktikan kalau seseorang yang berada dalam situasi penuh tekanan - misalnya pidato di depan umum atau ujian matematika - memiliki perilaku yang lebih sosialis. Mereka juga cenderung lebih percaya pada orang lain dan mau berbagi.

3.Stres Mampu Meningkatkan memori
Saat stres, hormon cortisol meningkat dan sifatnya mirip seperti sakelar lampu dalam otak. Sehingga stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, kemampuan ingatan juga semakin membaik saat seseorang stres.

4. Stres Mampu Menciptakan kreativitas
Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif dalam dirinya jika berada dalam situasi yang benar-benar penuh tekanan dan membuatnya stres.

5. Stres Membuat Orang Lebih waspada
Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Sehingga dalam jangka pendek, stres bisa membuat seseorang menjadi lebih waspada dan sadar ketika menjalani sesuatu.

6. Stres Mampu Meningkatkan Sistem Imun
Sedikit stres pun memberi dampak yang luar biasa pada sistem imun. Sebab stres mampu merangsang tubuh meningkatkan pertahanan dan memaksimalkan kinerja sistem imun.

7. Stres Membuat Orang Cepat sembuh
Penelitian lain pernah membuktikan kalau sedikit stres dalam jangka pendek mampu membuat pasien yang baru dioperasi cepat sembuh dari kondisinya.

Sekian postingan Manfaat Mengalami Sedikit Stres untuk Kesehatan semoga bermanfaat bagi pengetahuan pembaca sekalian.

Sumber : Merdeka.com

0 Response to "MANFAAT MENGALAMI SEDIKIT STRES UNTUK KESEHATAN"

Posting Komentar